Pulsometry

Przez kilka dekad mierzenie pulsu było jedyną metodą kontrolowania treningów. W czasach, gdy nikt nie słyszał o pomiarach mocy, pulsometr był niezbędnym wyposażeniem każdego zawodowego sportowca. Wyłączając może szachistów i snookerzystów.

Moser był pierwszy

Mierzenie pulsu jest ważne przede wszystkim dla sportowców dyscyplin wytrzymałościowych. W czasach "przedpulsometrowych" podczas ćwiczeń sportowcy sprawdzali puls na nadgarstku lub szyi. Aby to zrobić, musieli zwolnić lub się zatrzymać. Gdy zmniejszała się intensywność wysiłku, tętno spadało, więc pomiar był niemiarodajny. Zawodnicy mierzyli tętno przez 10 sekund i mnożyli wynik przez 6. Błąd pomiarowy wynosił nawet 17 uderzeń na minutę.

Pomysł, by skonstruować bezprzewodowy monitor pracy serca sięga 1975 roku. Dwa lata później Seppo Säynäjäkangas, profesor elektroniki na uniwersytecie w Oulu, opracowuje przenośny pulsometr zakładany na opuszki palców, zasilany bateriami i zakłada firmę Polar Electro Oy. W 1982 roku Polar wyprodukował pierwszy w historii bezprzewodowy przenośny monitor pracy serca - model Sport Tester PE2000. Urządzenie na zawsze zmieniło metody treningu sportowego.

A w jaki sposób pulsometr trafił do kolarstwa? W 1984 roku Francesco Moser, włoski kolarz, pobił rekord Belga Eddiego Merckksa w jeździe godzinnej. Niesamowity rekord Merckksa - 49,431 km został ustanowiony w 1976 roku i był uznawany za nie do pobicia. W Meksyku, w chłodny styczniowy dzień 1984 roku, w ciągu godziny Moser przejechał 51,151 km - całe 3 procent więcej.

Moser zgłosił się przed próbą pobicia rekordu do włoskiego lekarza Francesco Conconiego. Ten zaś użył pulsometru do zwiększenia możliwości sportowca. Trening z użyciem pulsometru się sprawdził, a wynikiem zainteresowali się sportowcy pozostałych dyscyplin.


Francesco Moser jako pierwszy wykorzystał pulsometr w treningu przed udaną próbą bicia rekordu świata w jeździe godzinnej

Jak działa pulsometr?

Monitor pracy serca (pulsometr) składa się najczęściej z dwóch elementów - nadajnika, który jest zwykle montowany na pasku wokół klatki piersiowej i odbiornika, czyli naręcznego zegarka. Nadajnik składa się z dwóch elektrod, które odczytują przez skórę aktywność serca. Dane, które w ten sposób uzyskują, wysyłają do odbiornika. Ten zaś nie tylko te dane wyświetla, ale także zapamiętuje. Odbiornik jest w stanie mierzyć parametry serca z dokładnością urządzenia EKG. Ostatnio coraz popularniejsze stają się jednak pulsometry, które mierzą tętno na nadgarstku.

Rozpocznij przygodę z pulsometrem

Sigma 3.11 Pulsometr PC 3.11 firmy SIGMA jest przykładem urządzenia, które jest skuteczne, ale nie musi kosztować dużo. Na początek zdecydowanie wystarczy. Producent podaje, że pulsometr mierzy tętno z precyzją EKG. Centralnie umieszczony przycisk pozwala na szybkie przygotowanie do działania. Obudowa jest odporna na działanie deszczu, a precyzyjny stoper pozwala zmierzyć czas z dokładnością do 1/10 sekundy. Po dokupieniu specjalnego uchwytu zegarek można przymocować do kierownicy.


Sigma 15.11 Pulsometr PC 15.11, także firmy SIGMA, to już bardziej wyrafinowane urządzenie. Można go stosować nie tylko podczas jazdy na rowerze, ale także uprawiając inne dyscypliny. Urządzenie umożliwia prostą kontrolę czasu okrążeń. Poza dokładnym pomiarem pracy serca, pokazuje tętno średnie i maksymalne. Pulsometr posiada funkcję automatycznego obliczania poszczególnych stref treningu. Może także pokazać czas treningu w strefie. PC 15.11 pokazuje także liczbę spalonych kalorii. Łatwo można podejrzeć szczegóły, dotyczące okrążeń. Pulsometr można zamontować do kierownicy po dokupieniu opcjonalnego uchwytu.

Wrócisz, jak się zgubisz

Polar M400 to coś znacznie więcej niż klasyczny pulsometr. To zaawansowane urządzenie, posiadające mnóstwo funkcji treningowych. Bardzo istotną cechą jest wbudowany moduł GPS. Pozwala on zmierzyć przebyty dystans, prędkość, tempo, wysokość (deniwelacją dodatnią i ujemną). Ciekawostką jest funkcja "powrót do punktu wyjścia". Urządzenie po naciśnięciu przycisku zaprowadzi użytkownika do miejsca, w którym rozpoczął trening (najkrótszą drogą). Polar M400 pozwala na ustawienie różnych profili sportowych, w zależności od dyscyplin. Natychmiastowej analizy treningów można dokonać w aplikacji Polar Flow. Urządzenie łączy się z komputerem za pośrednictwem modułu Bluetooth. Firma Cateye nie jest potentatem w produkcji pulsometrów, ale wyprodukowała całkiem udane urządznie. MSC-CY300 Q3a to monitor pracy serca z funkcją licznika. Dzięki różnorodnym funkcjom, pomoże zrealizować cele treningowe. Urządzenie, poza standardowymi funkcjami, pamięta do trzydziestu treningów. Ciekawostką jest pomiar prędkości i kadencji za pomocą jednego czujnika.


Pulsometr znajdzie telefon

Vivoactive HR Elevate firmy Garmin to jedno z bardziej zaawansowanych urządzeń, dostępnych na rynku. To właściwie połączenia pulsometru z GPS i smartwatchem. Posiada dotykowy ekran o wysokiej rozdzielczości. Garmina można spersonalizować pod wiele wiele dyscyplin - m.in. jazdę na rowerze, bieganie, pływanie, wioślarstwo. Ze sklepu Connect IQ można ściągnąć aplikacje, wzory zegarka czy widżety, które pozwolą na skonfigurowanie urządzenia według naszych upodobań.

Ważną cechą jest pomiar tętna na nadgarstku. Pozwala to na całodobowe monitorowanie pracy serca. Poza tym Vivoactive HR Elevate liczy naszą aktywność przez cały dzień - jak na przykład kroki czy pokonywane piętra. Podczas snu urządzenie ma nas również na oku. Aplikacja do jazdy na rowerze wykorzystująca system GPS mierzy czas, dystans, prędkość i spalone kalorie. Jest zgodna z takimi czujnikami, jak czujniki prędkości i kadencji. Współpracuje także z inteligentnym oświetleniem rowerowym i radarem Varia, zwiększającymi bezpieczeństwo podczas jazdy. Vivoactive HR Elevate sprawdza się także doskonale podczas codziennej aktywności. Gdy otrzymujesz powiadomienie na zgodnym urządzeniu mobilnym, zegarek vivoactive HR delikatnie wibruje. W ten sposób sygnalizuje komunikaty z serwisów społecznościowych i innych aplikacji. Vivoactive HR wyświetla również dane o pogodzie, temperaturę i inne przydatne informacje. Dodatkowo pozwala sterować odtwarzaniem muzyki w telefonie, a także zlokalizować telefon.

Powrót do kategorii

4.7 /5
95% klientów poleca ten sklep
19 511 opinii od 2009 roku